14.01.2024, 18:30 – 20:30 Uhr
Teilnahme: freie Spende.
Eventlocation: Online.
Dieser Online-Kurs lädt Teilnehmer:innen dazu ein, einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit zu erkunden. In unserer modernen Welt neigen wir oft dazu, Symptome zu behandeln, ohne die zugrunde liegenden Ursachen zu verstehen. Dieser Kurs widmet sich genau diesem Problem, indem er dazu ermutigt, tiefer zu gehen und die Wurzeln von gesundheitlichen Herausforderungen zu verstehen und anzugehen.
Hast du eine körperliche Beschwerde, die du endlich endgültig loswerden willst?
Möchtest du verstehen, was dein Körper dir durch Schmerz und Krankheit mitteilen möchte?
Möchtest du dem Ursprung auf den Grund gehen?
Bist du bereit, den wahren Kern zu finden?
Themen:
- Wie wichtig sind Sport & Ernährung wirklich für deine Gesundheit und warum?
- Was, außer Sport & Ernährung, kannst du noch präventiv für deine Gesundheit tun?
- Was kannst du tun, um besser vor jeglichen Belastungen (Bakterien etc.) geschützt zu sein? – Insbesondere auch in beruflich bedingten Situationen, wo du „nicht aus kannst“
- Tipps, wie du auch die Kluft zwischen Wissen und tatsächlicher Umsetzung schließen kannst! Das Wissen allein, wie du z.B. essen solltest, reicht nicht aus, für das ultimative Ergebnis.
- Was ist die Kernursache von deiner ganz speziellen körperlichen Beschwerde?
- Wie kannst du diese Kernursache beheben, damit du dein gewünschtes Ergebnis erzielst?
Wir werden uns mit verschiedenen Aspekten der Gesundheit befassen, von physischen Symptomen bis hin zu psychologischen und emotionalen Auswirkungen auf den Körper. Durch eine Kombination aus Vortrag und praktischen Übungen werden wir erkunden, wie bestimmte Lebensstilfaktoren, Ernährung, Bewegung, Stress und Umweltfaktoren unsere Gesundheit beeinflussen und bereits die ersten Schritte in eine gesündere Richtung gehen!
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Highlights des Kurses:
- Ganzheitlicher Ansatz: Verstehen, wie Körper, Geist und Umwelt miteinander verbunden sind und wie sie die Gesundheit beeinflussen.
- Ursachenidentifikation: Lernen, die zugrunde liegenden Ursachen von Gesundheitsproblemen zu erkennen, anstatt sich nur auf die Behandlung von Symptomen zu konzentrieren.
- Praktische Werkzeuge: Erhalten von bewährten, leicht umsetzbaren Tipps und Strategien, um positive Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen und langfristige Gesundheit zu fördern.
- Expertenwissen: Interaktion mit Gesundheitsexperten, die Einblicke aus verschiedenen Fachbereichen bieten, um ein ganzheitliches Verständnis von Gesundheit zu fördern.
- Lebenslange Gesundheit: Erwerb von Fähigkeiten und Kenntnissen, um langfristige Veränderungen zu schaffen und ein Leben in Gesundheit und Wohlbefinden zu führen.
Dieser Kurs richtet sich an alle, die
- ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten
- mehr Energie bzw. Leistungsfähigkeit für ihre Vorhaben zur Verfügung haben wollen
- sich gerne wieder jünger, fitter, wohler und vitaler fühlen möchten
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, die Gesundheit nicht nur zu verbessern, sondern sie von Grund auf zu transformieren, um ein erfülltes und aktives Leben ohne die Einschränkungen langanhaltender Beschwerden zu führen.
Kursinhalte
- Gesunde Ernährung während der Feiertage: Tipps zur Auswahl von nahrhaften Lebensmitteln und zur Vermeidung übermäßiger Kalorienzufuhr.
- Clevere Portionierung und Essensplanung: Wie du deine Mahlzeiten strategisch planst, um dich satt zu fühlen, ohne übermäßig zu essen.
- Spaß an Bewegung: Kurze, effektive Übungen und Aktivitäten, die in die Weihnachtszeit passen, um den Kalorienverbrauch zu steigern.
- Stressmanagement und Achtsamkeit: Techniken zur Reduzierung von Stress und zur Förderung eines bewussten Essverhaltens.
- Interaktive Diskussion und Austausch: Teilnahme an Diskussionen und gemeinsamer Austausch von Erfahrungen und Strategien mit anderen Kursteilnehmern.
- Als Höhepunkt lösen wir deine höchstpersönliche größte Herausforderung zu diesem Thema mit meiner erprobten, zuverlässigen Methode, die schon vielen erfolgreich geholfen hat, auf. – Der Punkt ist immer nur Live verfügbar, vielleicht möchtest du das nächste Mal diese Chance nützen.
Dauer: Ca. 2h
Referentin: Jördis Winkelmann: Ernährungsexpertin, Erfolgsmentorin, Kickboxweltmeistrin, Mag. (Sport), erfahrene ThetaHealerin, top Proctor-Gallagher-Consultant
Hinweis: Dieser Kurs ersetzt keine medizinische Beratung oder Behandlung. Es wird empfohlen, bei gesundheitlichen Problemen immer einen Facharzt zu konsultieren.